普洱茶每天什么时间喝zui好,普洱茶的喝茶时间

吃完早饭,多久后可以喝普洱茶?

1、饭后可以喝普洱茶吗 饭后一般是不要喝差的好。茶呈碱性（我没记错的话），会中和胃酸，造成胃疲劳工作，而感到不舒服。饭前后半小时适合吃些较酸的水果，比如苹果。但是千万不要饭前后马上吃，这样时间长了以后会造成便秘。

2、普洱茶适宜在晚间喝。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。

3、普洱可以在任何时间喝，如果空腹喝的话，一定要喝熟普，生普有些刺激胃。饭后喝茶是zui好的。以下是有人利用早上空腹喝茶一些减肥方案 每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。

4、早上空腹不能喝普洱茶。茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等茶醉症状。清晨空腹喝茶的人，容易出现茶醉。如果有茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。

熟普洱茶什么时候喝zui好?

春季饮用普洱茶时，建议选择陈放3年以上的普洱熟茶，有利于散发人体在冬季时所积累的寒气，促使人体阳气生发。夏季饮用普洱茶时，建议选择普洱生茶，普洱生茶中富含多种营养物质，可以起到消暑散热的作用。

早上，经过一晚上的睡眠，人体消耗了大量水分。此时，喝一盏淡茶水不但可以快速补充身体所需的水分，还可以清理肠胃、降低血压等等，对健康是十分有益的。上午振奋精神喝生茶和上午工作时可以喝普洱生茶。生茶熟化和氧化程度不高，滋味浓郁，提神效果好。

饭前喝普洱熟茶。功效：清肠排毒、对便秘肥胖zui有效。发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，MM们记得普洱茶中生茶跟绿茶、乌龙茶一样不可以空腹饮用。

黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。此外，黑茶冬天喝zui适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用zui为合适。冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。

普洱熟茶什么时间喝zui佳

早上喝茶zui好。早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶要淡一些。

普洱茶适宜在晚间喝。晚间适宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。

普洱熟茶经过发酵，咖啡碱含量相较于生茶较低，且有暖胃效果，因此在晚上适量饮用是可能的。熟茶冲泡后，浓度不宜过高，特别是对于敏感或睡眠状况不佳的人来说，应控制茶叶量和泡茶时间，避免浓茶刺激神经系统。对于习惯在睡前喝茶的人来说，普洱熟茶通常是不错的选择。

普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一 段时间就会养成晨起排便的好习惯。

基本上什麼时间都可以。普洱熟茶在饭前或空腹喝，身体的感觉zui舒服，也不会出现胀气；但是，饭後喝普洱熟茶，就会出现胀气、胃酸等等的胃肠不适感，饭前喝，尤其是早上起床後，空腹喝一杯温热的普洱熟茶，身体的舒畅度真的是难以言喻。此外，普洱生茶就不能这麼喝了，普洱生茶喝多了会造成「胃寒」。

在一天中的zui佳饮用时间点，早晨空腹时，淡普洱熟茶可以帮助新陈代谢，祛寒提神。饭前喝则能中和油腻，对于排毒和减肥有帮助。饭后，尤其是饭后一小时，生茶可加速消化，去除油腻。午后时分，生茶或绿茶有助于调节肝火。晚上8：30左右，选择温和的普洱熟茶助消化，特别是对神经衰弱者有益。