熟普洱茶副作用及禁忌,熟普洱茶副作用

经常喝熟普洱茶的好处和坏处

1、普洱熟茶属于后发酵茶，其茶性温和，喝熟普洱茶有暖胃抗寒、缓解疲劳、利尿排湿的好处，可促进身体新陈代谢，有抗氧化、促进消化、缓解油腻的好处，长期饮用可提神醒脑，有生津解渴的功效，但普洱熟茶亦有坏处，肠胃虚弱以及服药人群禁忌饮用，以免刺激肠胃。

2、降低血脂：熟普洱茶含有丰富的茶多酚及类黄酮等物质，具有明显的抗氧化作用，可有效降低血脂，预防高血压和动脉硬化等疾病的发生。 帮助消化：熟普洱茶具有温中益气、健脾胃、消食化积等作用，能够促进肠胃蠕动，改善消化不良等问题。

3、消暑利尿 熟普洱茶含有丰富的维生素，经常喝熟普洱茶可以很好的消暑利尿的功效。中医认为它还可以很好的消食、利水、通便、祛痰的可能。熟普洱茶可以很好的降脂、减肥降压的功效。喝熟普洱茶还可以很好的抗动脉硬化，对高血压喝动脉硬化有很好的治疗作用。

4、喝熟普洱茶的好处：帮助消化：熟普洱茶能刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，从而促进食物消化和吸收。减压养神：熟普洱茶含有丰富的茶多酚和氨基酸，能够帮助缓解压力，提高心理状态。降脂减肥：熟普洱茶中富含的茶多酚和咖啡碱具有促进脂肪代谢的作用，可以帮助减少体重和脂肪积累。

长期喝熟普洱茶有什么副作用

1、首先，熟普洱茶中的氟含量较高，过量饮用可能与体内钙离子结合，造成钙质流失。其次，茶色素较多，容易在牙齿上留下茶渍。对于血糖控制不佳的人，熟普洱茶的快速降糖特性可能导致低血糖症状，如头晕、恶心。此外，单宁酸和鞣酸会影响铁离子吸收，对贫血患者和经期女性不利。喝普洱茶还需注意禁忌。

2、【副作用】 有刺激作用：含有鞣酸等物质，过量饮用会引起肚子不适、恶心等症状。 有利尿作用：大量的喝熟普洱茶会增加尿量，引发脱水。 过量饮用会导致口干、失眠、营养不良等症状。总之，熟普洱茶不适合每个人都饮用，要因人而异，适量饮用，以免影响健康。

3、抗癌、降血糖尤为突出。喝普洱茶的坏处：空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

4、刺激肠胃 其实，长期喝普洱茶本身对我们的身体健康并没有太大的坏处，不过，如果长期喝新茶，因为新茶刚刚做好，里面的很多的多酚类和醛类物质并没有得到氧化，对肠胃是有很大的刺激的，长期喝这样的普洱茶对肠胃健康不利。

普洱熟茶喝多了有什么坏处

1、可能会上火 普洱熟茶和生茶比，没有那么大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏热体质的人喝了普洱熟茶，可能会导致上火，让喉咙变得干燥，让大便也变得干燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看个人体质，如果是偏热体质的人，建议喝普洱生茶更好。

2、消化不良：普洱熟茶中的茶多酚，可能会对胃和肠道产生刺激作用，引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。 饮食失调：喝过多的普洱熟茶，可能会刺激肠道蠕动，影响食物消化和吸收，导致饮食失调。 营养不良：普洱熟茶中含有大量的咖啡碱，长期过量饮用会影响营养吸收，导致营养不良。

3、喝普洱茶熟茶对健康正常的人体没有坏处。普洱茶熟茶经过发酵后，茶叶中的咖啡因和茶多酚含量较低，不会对身体造成过度负担，而且熟茶中的微生物经过发酵，有益菌含量也有所增加，有益于肠道健康。