小孩经常喝茶可以吗好吗(小孩经常喝茶可以吗)

许多父母允许孩子喝普通软饮料和果汁饮料，但不允许孩子喝茶，认为茶是成年人的饮料。事实上，这个想法是不科学的。

关于孩子能不能喝茶，业界有各种各样的意见，既有人说能喝，也有人说不能喝。实际上，孩子并不是不能喝茶的。只是要注意把喝的茶弄淡。

然而，现代科学已经证明，少量的儿童茶有益健康。因为：小孩能喝茶吗？小孩喝茶的好处和坏处

(1)茶富含维生素C。一般来说，每100克绿茶含有200毫克维生素C经常喝茶可以促进儿童的生长发育，增强抗病能力，预防坏血病。

(2)茶叶中的叶酸是预防儿童贫血的重要b族维生素来源，因此经常喝茶可以弥补其他饮食中叶酸的摄取不足。

(3)茶叶中的氟含量是一般食物的10倍左右，能坚固牙质，预防蛀牙，起到良好的作用。

小孩喝茶要注意：

1、浓茶和凉茶，对孩子的肠胃很不好，最好不要让孩子喝。小孩能喝茶吗？小孩喝茶的好处和坏处。

2.其次，茶含有大量单宁酸。单宁酸会与钙、铁、锌和其他元素结合形成水不溶性物质，这是儿童成长中非常需要的。茶会阻碍儿童身基本元素吸收。

3、其实，咖啡因很容易溶解在热水里，所以孩子喝的话，不要喝第一泡，喝第二、第三泡的茶比较好。咖啡因的含量会一直很少。

4、茶含有咖啡因，咖啡因有一定的刺激性，能促进神经系统兴奋，在一定程度上不利于儿童的生长。小孩能喝茶吗？小孩喝茶的好处和坏处

但是，孩子喝茶有很多优点，但要注意适量的适时性，不要喝太多的；二要禁喝浓茶。否则，对健康反而不利。因荼叶中的单宁便于和食材中的铁制融合成不可溶的复合物，进而危害对铁制的消化吸收。浓茶刺激胃壁，也可使胃粘膜收缩，胃液变淡，影响消化功能。