茶叶蛋热量多少大卡你知道吗
茶叶蛋作为街头巷尾常见的小吃，很多人都爱吃，但你知道茶叶蛋的热量有多少大卡吗？其实，一个普通的茶叶蛋热量大约在70-90大卡之间，具体数值会因为鸡蛋的大小和煮制时添加的调料有所不同。茶叶蛋的热量主要来自鸡蛋本身，而茶叶、酱油、八角等调料虽然增加了风味，但对热量的影响并不大。如果你在控制饮食热量，茶叶蛋其实是个不错的选择，既能提供优质蛋白质，又不会让你摄入过多热量。不过，茶叶蛋的盐分较高，吃的时候也要适量哦！
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