茶叶喝多了会睡不着吗(茶叶水喝多了会睡不着觉么?)

喝茶后为什么睡不着?喝茶后睡不着怎么办? 1、喝茶睡不着可能是因为茶中含有咖啡因等刺激物质的缘故。如果你喝完茶后无法入睡，可以尝试以下方法： 避免在晚上喝茶：将喝茶的时间调整到白天，特别是下午早些时候，这样能避免晚上茶对睡眠的影响。2、喝茶以后睡不着，可以适当起来走一走，等有睡意后再睡，或喝茶后喝一...

01月23日[茶道文化]浏览：156茶叶喝多了会睡不着吗